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飲食健康
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皮膚瘙癢，皮膚干燥吃梨可補水 |
| 在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。
很多中老年人都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。dedecms.c..
(2020-03-05) |
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吃豬血是否能清肺除塵？ |
| 民間相傳吃動物血可以潤肺除塵，特別是常常拿著粉筆在黑板上寫字的老師們，更需要經常吃動物血來清除肺里的粉筆灰。那么，吃動物血真有這樣的作用嗎?醫生有何說法�？棄艉�，好織夢
人體吸入的粉塵直接進入肺部，但是我們吃進去的動物..
(2019-07-20) |
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越吃越開心的健康食物 |
| 吃東西本來就是一種享受，如果能順便把壞心情吃跑那就更好了！讓我們來看看有哪些魔法食物能讓你越吃越開心吧！
1.壓力過大時應該吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能..
(2019-07-19) |
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京劇大師梅蘭芳的健康飲食習慣 |
| 我國著名的京劇藝術大師梅蘭芳先生，在對京劇藝術非常敬業的同時，還有著良好的飲食習慣。dedecms.com
梅蘭芳祖居北京，常年在京、津一帶生活與演出。所以，他早期的日常飲食，主要是北方風味的家常菜肴。比如“熘丸子”、&..
(2019-07-19) |
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大豆異黃酮的作用，大豆的健康吃法 |
| 來源于不同國家的大豆，由于生長環境、存儲條件和時間差異也使大豆異黃酮的含量有一定的變化。同時，大豆的不同加工方法也都有可能影響大豆異黃酮的含量。內容來自dedecms
大豆異黃酮是大豆及其制品中含有的一種重要的生物活性成分，..
(2019-07-19) |
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秋冬季吃阿膠的作用與吃法 |
| 秋冬“阿膠”調補正當時
俗話說，“秋冬調補，來年打虎”，可見調補對秋冬健康的重要性。秋冬“阿膠”調補正當時，中醫認為，患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病，可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發..
(2019-07-19) |
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年夜飯建議：一份葷菜兩份素菜 |
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實驗：過量動物蛋白質可促癌
年夜飯是春節的重頭戲，沈紅藝教授“曬”出一份份年夜飯菜單：清燉羊肉砂鍋、干鍋甲魚、香辣小麻鴨、小炒野豬肉、蒙古烤羊腿……雖然豐盛，但沈紅藝卻明確告訴大..
(2019-07-19) |
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健康早餐要避免膽固醇超標 |
| 一項關于港人早餐習慣的調查顯示，香港人多外出吃早餐，即便在家吃早餐也是貪圖方便，多是西式雙煎蛋、腸仔、公仔面等高脂肪、高膽固醇食物。而已成為香港第二號殺手的心臟病即與膽固醇指標過高等有關。
調查顯示，超過80％的港人都有..
(2019-06-14) |
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合理的營養膳食保證學習和工作效率 |
| 生活節奏的加快需要人們迎接各種機遇和挑戰。然而，如何持久地、精力充沛地投入學習和工作。醫學專家提出用全面而合理的膳食來保證營養均衡是簡便而行之有效的良策。
日常生活中，每天的膳食必須保證糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素..
(2019-05-29) |
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哪些人需要補充微量元素 |
| 人體內微量元素有幾十種，目前僅有八種經研究及長期實踐證明，確是人體必需微量元素。即銅、鐵、鋅、碘、硒、錳、鉻、鈷。
通常情況下，通過正常均衡飲食，一般不會發生身體內微量元素缺乏，但在有些情況下，有些人就有必要適量補充微..
(2019-05-18) |
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蟹的健康做法和吃法 |
| “一腹金相玉質，兩螯明月秋江。”無論是時尚達人，還是饕餮食客，品嘗肥美的秋蟹都是無法錯過的風雅食事。尤其是有“蟹中之王”之稱的陽澄湖大閘蟹，一年中只有中秋節到12月份前才能大快朵頤，可謂季節性的享受..
(2019-05-18) |
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預防疾病的健康飲食策略 |
| 將青菜帶回家。經過多次實驗表明，吃蔬菜的人患某些癌癥的機會比從不吃蔬菜的人要低得多。甘藍菜是抗癌因子維他命C和β胡蘿卜素的重要來源。土豆，紅辣椒也有類似的營養成分，菠菜含有豐富的葉酸，可以預防肺部和子宮癌癥前期的細..
(2019-05-15) |
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常見維生素的作用 |
| ☆維生素B1——如果大量攝取的話，可使憂郁狀態的人有活力，使有心事的人心情平靜。
☆維生素B6——有助于在體內生成天然的抗憂郁劑，如多巴胺和腎上腺素。
☆泛酸——可緩和壓力。
☆維生素C—&m..
(2019-05-14) |
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下列食物夏季少吃為宜 |
| 鮮花：不是所有的鮮花都可以釀酒或泡茶。夏季鮮花盛開，千萬不可貪食不了解的花朵。像夾竹桃的花果里含有多種糖甙毒素，花葉萬年青的花和葉中含有草酸、天門冬毒素，食用以后都會出現不同程度的中毒反應。
韭菜：好吃不過餃子，韭菜..
(2019-05-14) |
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嬰幼兒不宜多吃冷飲 |
| 盛夏酷暑，天氣炎熱，冷飲可以及時補充人體流失的水分和鹽分，是常用解暑的食品。但是，嬰幼兒夏食冷飲一定要適量，否則會影響健康。
小兒過食冷飲會引起腸套疊，因為嬰幼兒的腸管比成人薄，包囊在腸管表面的腸系膜相對較長而柔軟，不..
(2019-05-14) |
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辦公白領如何吃健康午餐 |
| 對于很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少；自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少；AA撮一頓，容易過于油膩和吃超標；那干脆以水果零食當飯好了!還是不行..
(2019-05-14) |
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夏季吃冷飲的注意事項 |
| 酷熱的夏季，人們對冷飲喜愛有加，因為此舉不僅能夠消暑解渴，還可及時補充人體流失的水分和鹽分。但冷飲并非可以隨意享用的，否則會給你的身體帶來一定的傷害。本文來自織夢
1、不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅，如..
(2019-05-14) |
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服維生素C時千萬別吃豬肝 |
| 維生素C能防治壞血病，又稱“抗壞血酸”。多年來經動物實驗和臨床研究發現，維生素C可以降低血膽固醇含量，增強免疫力，增加毛細血管彈性，促進創口和手術切口愈合，防治感冒，促進生長發育，防治慢性汞、鉛等金屬性中毒，..
(2019-05-12) |
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減少電磁輻射的抗輻射食品 |
| 隨著電子產品的普及使用，人們的生活雖然是方便了不少，但是大家所受到的電磁輻射也越來越嚴重，要我們完全回避電子產品是不可能的，我們能做的就是用行動對抗輻射!特此，我們搜集了幾種有助于對抗電磁輻射的食品，飲食中可以多加攝入..
(2019-05-11) |
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酒喝雜了流失營養影響健康 |
| 年末歲尾，飯局越來越多。聚餐時，免不了點些酒水飲料。酒桌上，不少人的面前常擺著三四個杯子，茶水、紅酒、白酒、果汁……這個喝一口、那個喝一口。殊不知，酒水飲料與食物一樣，也都有著各自的“克星”，隨..
(2019-05-10) |
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三餐不合理，健康遠離你 |
| “問渠那得清如許，為有源頭活水來”。民以食為天，飲食是人類生存的基矗身體機能的運轉，每時每刻的新陳代謝，都需要健康的飲食源泉來澆灌和滋養�？此坪唵蔚囊蝗杖�，卻有許多的學問，要不為什么有些人吃得越來越好，生..
(2019-05-09) |
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春季養生多吃粗糧調理腸胃 |
| “粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工后的糧食作物都被看成“細糧”。
粗糧明星Top3
1。薏米..
(2019-05-08) |
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經常吃魚有什么好處_吃魚的好處 |
| 從小媽媽就說了，魚有很豐富的營養的，吃魚很有好處的，但是你知道，吃魚到底有哪些好處，吃魚有什么營養嗎?經常吃魚有什么作用呢？吃哪些魚比較好呢？
因魚的營養豐富，食之有味，對人體有著較強的保健功能，故人們普遍愛吃魚。但魚..
(2019-04-26) |
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豆鼓得食療價值 |
| 豆豉是用黑豆或黃豆作原料，經過一番洗凈、蒸煮、冷卻后放入缸中發酵、鹽漬，最后曬干而成的，按加鹽與否分成咸淡兩種。據悉，豆豉最早人們把它稱為“幽寂”，因為古時把大豆稱作“菽”，“幽寂”就是..
(2019-04-23) |
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